Ο Καθρέφτης της Ψυχής: Όταν συναντιούνται ο Σκύλος και ο Life Coach

Δεν μιλάει, αλλά καταλαβαίνει. Δεν έχει λόγια, αλλά ησυχάζει τις πιο θορυβώδεις σκέψεις μας. Ο σκύλος δεν προσπαθεί να “σε φτιάξει”, απλώς κάθεται δίπλα σου μέχρι να αρχίσεις να ξαναβρίσκεις τον εαυτό σου.

Η επιστήμη σήμερα επιβεβαιώνει αυτό που η καρδιά μας ήδη γνωρίζει: η παρουσία ενός σκύλου μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, και να αυξήσει την ωκυτοκίνη, την ορμόνη της αγάπης και της σύνδεσης (Handlin et al., 2011). Η αφή στο τρίχωμά του, το σταθερό του βλέμμα, ο ρυθμός της αναπνοής του, όλα λειτουργούν ρυθμιστικά για το ανθρώπινο νευρικό σύστημα.

Σε μελέτες έχει αποδειχθεί ότι οι σκύλοι βοηθούν ανθρώπους με βαθύ μετατραυματικό στρες, κατάθλιψη και χρόνιο άγχος να νιώσουν περισσότερη ηρεμία και να αυξήσουν την ικανότητά τους για ενσυνείδητη παρουσία (Krause-Parello & Gulick, 2015). Δεν είναι τυχαίο που χρησιμοποιούνται πλέον ευρέως στη θεραπευτική διαδικασία, όχι ως θεραπευτές "με τίτλους", αλλά ως σιωπηλοί καθρέφτες της αγάπης.

Ο Καθρέφτης της Ψυχής: Όταν Συναντιούνται ο Σκύλος και ο Life Coach | TYPODELIC

Η πίστη του σκύλου δεν χωρά αμφιβολία. Από τα ομηρικά χρόνια ακόμα χαρακτηρίζεται ο σκύλος του Οδυσσέα ως ο πιστός του φίλος. Είναι απόλυτη, άνευ όρων και ακούραστη. Σε κοιτά με εκείνο το βλέμμα που λέει: “Είμαι εδώ, σε κάθε σου στιγμή.” Και με έναν τρόπο σχεδόν μυστικιστικό, αυτή η σταθερή, ανεπιτήδευτη παρουσία αρχίζει να γιατρεύει.

Είναι παρόμοια η αίσθηση που γεννά η σχέση με έναν καλό life coach, ο οποίος δεν δίνει απαντήσεις, αλλά ξέρει πώς να σταθεί πλάι σου με τρόπο που σου θυμίζει ποιος είσαι. Όπως ακριβώς και ο σκύλος, δεν σε πιέζει να γίνεις κάτι. Σε βλέπει ήδη ως κάτι, σε βλέπει δυνατό, ακόμα και στα πιο εύθραυστα σου κομμάτια. Η "θεραπευτική" του δύναμη δεν πηγάζει από λύσεις, αλλά από την πίστη του σε σένα, μια πίστη τόσο ήσυχη και σταθερή, που τελικά γίνεται η γέφυρα για να πιστέψεις σε εσένα ξανά κι εσύ. Αυτή η σχέση, βασισμένη στην αυθεντικότητα και την εμπιστοσύνη, έχει αποδειχθεί πως ενισχύει την ψυχολογική ανθεκτικότητα και διευκολύνει τη βαθιά προσωπική αλλαγή (de Haan, 2008), λειτουργώντας όπως ακριβώς μια αγγελική παρουσία: όχι για να σε κατευθύνει, αλλά για να σου κρατήσει τον καθρέφτη και να δεις την πιο αληθινή εκδοχή σου, χωρίς κριτική.

Ο σκύλος δεν είναι απλώς κατοικίδιο. Είναι σύντροφος στην επούλωση. Ένα μικρό θαύμα με τέσσερα πόδια και άπειρη αγάπη.

Αν είχες ποτέ έναν σκύλο και θυμάσαι πώς ένιωθες δίπλα του, κι αν σήμερα νιώθεις πως βρίσκεσαι σε ένα εσωτερικό τέλμα, τώρα ξέρεις πως υπάρχει τρόπος να ξανασυνδεθείς με εκείνη τη γαλήνη. Σε φαντάζεσαι, αλήθεια, να έχεις έναν άνθρωπο που μπορεί να σου σταθεί όπως εκείνος; Με πίστη, με αλήθεια, με παρουσία;

Β.Ν.

---

Βιβλιογραφία

• Handlin, L., Hydbring-Sandberg, E., Nilsson, A., Ejdebäck, M., Jansson, A., & Uvnäs-Moberg, K. (2011). Short-term interaction between dogs and their owners: Effects on oxytocin, cortisol, insulin and heart rate – An exploratory study. Anthrozoös, 24(3), 301–315. https://doi.org/10.2752/175303711X13045914865385

• Krause-Parello, C. A., & Gulick, E. E. (2015). Forensic interviews for child sexual abuse allegations: An investigation into the effects of animal-assisted intervention on stress biomarkers. Journal of Child Sexual Abuse, 24(8), 873–886. https://doi.org/10.1080/10538712.2015.1088916

• de Haan, E. (2008). I doubt therefore I coach: Critical moments in coaching practice. Consulting Psychology Journal: Practice and Research, 60(1), 91–105. https://doi.org/10.1037/1065-9293.60.1.91